活動簡介
筋膜形成了由纖維膠原結締組織構成的全身連貫網絡。這個網絡包圍並連接了所有器官、肌肉、神經和血管。雖然在過去很大程度上被忽視，但最近的筋膜網基於新的測量技術獲得了新的科學關注。
新的研究結果表示，筋膜組織顯著影響肌肉的力量傳遞；他們也形成了我們身體感知的基礎。更多的了解有關韌帶、肌腱、關節滑囊、肌肉外層與內層的筋膜組織的力學適應的原理可以提供我們在處理有關預防運動傷害上很大的助益。舉例來說，過度使用症狀就是一個經常發生在運動員身上，我們需要去處理的一個重要課題，而這個問題發生的組織就是在筋膜組織上。因此，筋膜是巔峰表演和訓練中必須考慮的一個重要因素。
現代筋膜研究的開拓者比傳統研究者對筋膜的定義更為廣泛。他們認為筋膜作為結締組織的軟組織成分形成一張互聯的、有張力的網路，貫穿整個人體。它包括肌腱、韌帶、關節和器官外膜、緻密的片狀結構和柔軟的膠原層。基於對筋膜組織的張力整體性、壓力回應性以及新發現的本體感受性的認識，筋膜適能理念開始強調彈性的訓練，尤其強調壓力負荷下的筋膜調理和水分保持。
何謂「筋膜」？何謂「筋膜運動」？以筋膜導向訓練的系統有哪些？它的內涵，相關研究以及具體實踐是什麼？
嬋柔 GYROKINESIS 的訓練原則和筋膜訓練的結構有著明顯的協同作用，例如都是筋膜適能。運動難易水準可調性是其最大優點，這意味著運動新模式能最有效地實施。伴隨著高度的專注及協調，可以優化特定的動作習慣，使動作更經濟，不會讓身體結構出現過大壓力。這樣的訓練中，恰當的呼吸模式伴隨著每個動作，所以訓練可促進肌肉間的良好協調。
彼拉提斯的運動原則能被視為筋膜導向訓練的系統之一，但同一時期筋膜訓練方案的設計還需要對普拉提的所有元素重新考慮。筋膜的研究提倡新的練習排序，並對速度和節奏、不同語言的提示、練習品質的說明，以及觸覺的方向和特性都有了新的選擇。
瑜伽不是拉伸。 瑜伽是關於促進身體長度和張力關係的平衡。 這種方法保留了筋膜基質最有價值的特徵之一：它的彈性。 拉伸只是促進彈性的其中一塊。 本質上我們是為存儲回彈勢能而設計的，在實踐中拉伸並不是第一選擇。那種簡單地拉扯組織的拉伸（ Richards，2012 ）可能對整體的完整性造成潛在的傷害。 瑜伽和筋膜都經過精心設計，以尊重每個人管理運動力量的能力。
本場次論壇透過嬋柔 GYROKINESIS、彼拉提斯與瑜伽的概念與原則，讓我們打開筋膜運動的視野，更愉快地悠遊於筋膜運動的世界中。
活動資訊
- 日期｜2022/11/06 (日)
- 時間｜08:00 - 17:30
- 地點｜國立陽明交通大學陽明校區 表演廳 (台北市北投區立農街2段155號）（實作Workshop練習體驗課程將於物治系操作教室進行，將會另行通知）
- 繼續教育學分申請｜社團法人臺灣物理治療學會（通過8積分）、社團法人臺灣職能治療學會（學分申請中）
與會講者
傅士豪
中華醫事科技大學調理保健技術系
助理教授兼系主任
現為懸吊運動治療產業學院計畫推廣者，積極培育新手人才。相關領域研究多年，經驗豐富，專長於筋膜學與神經肌肉動作控制領域，包括肌動學、生物力學、姿位放鬆技術、肌肉能量技術、骨科物理治療學、解剖列車與鬆弛術、Neurac紅繩懸吊運動治療，並且取得國際認證，以及挪威紅繩懸吊運動治療Neurac 1與Neurac 2的講師資格，更曾榮獲教育部頒發106年教學優良教師以及109年教學卓越教師殊榮。
彭伊君
群康彼拉提斯創辦人 /
國際體態平衡學會理事長
現為群康彼拉提斯創辦人/物理治療師/國際講師/彼拉提斯運動推廣者，也是臺灣第一位STOTT Pilates臨床復健授證講師，有相當豐富的臨床經驗及學術指導教學。專攻小兒物理治療、動作控制、運動治療、核心運動、孕產婦彼拉提斯、特定族群運動教學。
張德裕
國立陽明交通大學 專技助理教授 /
德建康肌適能中心主任與負責人
現任德建康肌適能中心負責人，於臨床工作與教學經驗十餘年，將許多國外一流的徒手身體結構調整技術與身體動作整合訓練系統引進台灣進行認證培訓課程，提升台灣物理治療師與身體動作教育老師們的臨床知識與技術，希望透過徒手與動作能夠提供民眾健康活動、動作健康的生活品質與經驗。
曾信源
超越復健診所物理治療師 /
群康彼拉提斯運動指導員
現為物理治療師，目前致力於身體組織結構調整、動作控制及分析之領域。走過長照居家服務、社區據點及醫院工作多年，也涉足運動賽事場邊防護，持續精進對人體知識的探索及全人健康的追求。學習之路，永不止息。
潘信宏
Yoga Piece負責人
台大電機系畢業，台大光電所肄業，曾任推理小說評論家、譯者，現為瑜伽推廣者。曾協助國內外多場瑜伽師資訓練，教授瑜伽解剖學，並從事瑜伽教師繼續教育訓練。現將面向延伸至瑜伽歷史、哲學、療癒，以及瑜伽產業觀察。相信Yoga Can Help! 透過瑜伽練習，能讓內在生命及外在世界變得更加美好，因而致力於瑜伽教育品質的提升，並協助不同領域之間的溝通與交流。
活動議程
報到/進場
活動開始
來賓致詞
筋膜科學
傅士豪 老師
中華醫事科技大學調理保健技術系
助理教授兼系主任
中場休息
筋膜運動原理及筋膜動力鍊介紹
傅士豪 老師
中華醫事科技大學調理保健技術系
助理教授兼系主任
彭伊君 理事長
群康彼拉提斯創辦人 /
國際體態平衡學會理事
筋膜運動與嬋柔、彼拉提斯、陰瑜珈
傅士豪 老師
中華醫事科技大學調理保健技術系
助理教授兼系主任
午餐時間
Workshop：嬋柔體驗
張德裕 老師
德建康肌適能中心主任與負責人
中場休息
Workshop：彼拉提斯體驗
曾信源 老師
超越復健診所物理治療師 /
群康彼拉提斯運動指導員
中場休息
Workshop：陰瑜珈體驗
潘信宏 老師
Yoga Piece 負責人
活動結束
報名須知
報名票價：期間優惠
- 上午場半日票 定價｜$3,000元/席
- 全日票 定價｜$8,000元/席
- 9/30前全日早鳥票｜$6,000元/席
- 全日 會員票｜$6,000元/席
- 全日 學生票｜$6,000元/席
- 全日 三人團報｜ 18,000元/三席
報名與購票注意事項
- 本課程不開放現場繳費。
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取消與退費規則：退款方式：Acuupass 將代主辦單位，處理學員的退票退款申請。
- 取消與退費規則：退款方式：Acuupass 將代主辦單位，處理學員的退票退款申請。
- 退票期限：付費票券須於「票券有效日期開始前8天」辦理申請，逾期恕不受理。
- 退票費用：Acccupass僅向退票申請人，酌收票價10%退票手續費。
- 活動課程若因疫情延期或取消，相關訊息將於活動頁公告，並將有專人與您聯繫。
- 主辦單位保留變更課程內容及講師的權利，請於到課前留意活動專頁或粉絲專頁有關課程的公告事項，或來電洽詢。
- 請尊重講師設計課程之智慧財產權，活動課程期間禁止任何形式的截圖拍照、錄音或攝錄影。
- 請留意主辦單位於開課前寄送的上課通知資訊。
交通資訊
地址｜國立陽明交通大學陽明校區 表演廳 (台北市北投區立農街2段155號）
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搭捷運
捷運淡水線「石牌站」轉公車：
- 559路公車：請於公車站牌排隊候車(石牌站出口斜對面往石牌路二段方向)；公車一段票收費，適用轉乘優惠及1280定期票。
- 陽明交通大學校車：綠線候車處為北投區農會前(石牌站出口斜對面往石牌路二段方向)；需支付6元交通費(限刷悠遊卡)。
捷運淡水線「石牌站」步行：
石牌站出口，沿著捷運線下方之公園往「唭哩站」方向步行，約5∼8分鐘後見右手邊有「立農街二段」及「陽明交通大學告示牌」，右轉進入即可見校門。
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搭乘公車
- 石牌站：紅12、紅19、216、223、601、645 (步行至本校約12鐘)
- 陽明校區站：216(副)、223、288、550 (步行至校門約5分鐘)
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自行開車
由台北車站「承德路」往「北投方向」前進，至與「石牌路」右轉直行至「東華街」左轉直行約500公尺後，再右轉便是「立農街二段」，左手邊即為陽明交通大學門口。
因應新型冠狀肺炎（COVID-19)，配合政府「防疫新生活」政策，防疫期間活動課程須知，請您務必詳讀並協助配合，再次感謝您的支持與諒解！
- 活動期間，除講師外，工作人員皆會配戴口罩，同時請您自備並佩戴口罩。
- 防疫期間，每場活動人數將控制，以確保座位間保有適當距離。
- 活動現場備有額溫槍，請配合測量體溫並以酒精消毒。體溫若超過 37.5 度者，請以自身健康為重返家休息。
- 過去 14 天內，若有身體不適（發燒、乾咳與其他呼吸道症狀）、與身體不適者（發燒、乾咳與其他呼吸道症狀）接觸，或者至出現新型冠狀肺炎疫情之國家或地區旅遊者，不建議出席。